Herkes yaşamının bazı dönemlerinde geleceğe dair belirsizlik gibi nedenlerle stres ve kaygı bozukluğu yaşar. Uzun süre devam eden stres ve kaygı bozukluğu da motivasyon eksikliği, yorgunluk, baş ağrısı ve kaslarda gerginlik gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Peki stresten ve kaygı bozukluğundan korunmak için ne yapmalıyız?
Günlük hayatta herkes farklı konularla ilgili stres ve kaygı duyabilir. Sınav, bitirilmesi gereken bir proje, bir sağlık sorunu, maddi zorluk, çocuklar veya diğer aile bireyleri ile ilgili sorunlar stres ve kaygıya neden olabilir. Yaşanan bu kaygı ve stresin sonucu fiziksel, ruhsal ve maddi olarak çöküntüye uğrayabiliriz. İçinden geçtiğimiz bu zor günlerde, uzmanlar günlük hayatta karşılaştığımız stresli durumlara karşın fitoterapötik takviye edici ürünlerden destek almayı öneriyor.
