holiganbetistanbul escortbizbet turkiye girisonwinonwin girişbonus veren siteler www.theirishpubfl.comtürk pornograndpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetgrandpashabetbetwoonpusulabetpusulabetküçükçekmece escortmatbet girişcasibom güncel girişTokyobetPerabetkartepe escortcasibomhttps://denemebonusu.com.tr/Grandpashabetcasibom girişmatbetotobetbetebetmatbetbetebetbetebetdumanbetmavibetdumanbetmarsbahiscasibommarsbahismaldives casinoDeneme Bonusucasibomspincocasibomcasibom girişBetkare Girişjojobet günceljojobet girişextrabetmarsbahis güncel girişjojobet güncel girişmatadorbetmarsbahis girişholiganbet girişjustin tvselcuksportshdholiganbet girişjojobet güncel girişjojobet girişjojobet girişbetturkeybetciozbahisjojobetPusulabet güncel girişmarsbahisbets10 girişjojobetSekabetmatbet güncel girişimajbetvaycasino,vaycasino giriş,vaycasino yeni girişcasibomonwingölcük escortEXTRABETonwinmarsbahisganobet girişcasibomİzmir escortAdana escortKayseri escortcasibom giriştoy poodle köpekkralbetcasibomcasibomCasibom giriştimebet girişcasinopercasibom girişSekabet güncel girişmeritbetBetgarantiMARSBAHİSkralbet girişbetturkeytipobetjojobetjojobetmatbetimajbetfixbet girişmarsbahistipobetsetrabetbetturkeybetturkeyvaycasino güncel girişnakitbahisbetciomarsbahismarsbahiscasibomjojobetkingroyalcasibompinbahisrestbetvaycasinodinamobetdinamobet güncel girişDeneme Bonusu Veren Sitelernakitbahis güncel girişmatbetjojobetcasibomcasibomonwinonwinmarsbahisDeneme BonusuDDeneme Bonusuucasibom girişDeneme BonusuDeneme Bonusumarsbahis resmi girişjojobet girişbahiscom güncel girişgrandpashabet girişbetturkey giriştipobet güncel giriştrendbet güncel girişjojobettipobet güncel girişonwinsahabetparibahisonwininat tvbirebingrandpashabet girişgamdompadişahbetcasibom girişcasibom giriştrendbet güncel girişmarsbahisjojobetbahsegelmatadorbetmarsbahis girişholiganbetjojobetjojobetjojobetmatbetimajbetmarsbahisjojobet girişSekabet girişBeylikdüzü Escortmatbetistanbul escortgrandbettingotobetCasibom girişmarsbahisbetsat girişcasibommatadorbetcasibomsekabetmarsbahiscasibom girişcasibom girişcasibomcasibom güncel girişcasibomsweet bonanza oynaimajbetcasibom 771 com trsadsadsadasdasballettea tropazTHE TIDES LABinterbahis güncel girişcasibompadişahbetpusulabetmatbetmatbet girişmatbet güncelholiganbetcasibom güncel girişgrandpashabet resmi girişmarsbahiscasibom resmi girişCasibomcasibomcasibom girişcasibom güncel girişjojobet resmi girişkingroyal resmi girişrestbet resmi girişartemisbet güncel girişpinbahis güncel girişcasibomhacklinkmarsbahisistanbul escort
DOLAR
35,9677
EURO
37,1790
ALTIN
3.307,49
BIST
9.951,65
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Afyon
Çok Bulutlu
1°C
Afyon
1°C
Çok Bulutlu
Cumartesi Çok Bulutlu
0°C
Pazar Az Bulutlu
0°C
Pazartesi Az Bulutlu
0°C
Salı Hafif Kar Yağışlı
1°C
parkhayat






parkhayat






1 BARDAK MADEN SUYUYLA GELEN 10 FAYDA

1 BARDAK MADEN SUYUYLA GELEN 10 FAYDA
27.07.2019
A+
A-

Bunaltıcı yaz sıcaklarında susuzluğu giderip serinletmede önemli bir alternatif olan maden suyu, sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor. Uzmanlar, buna karşın maden suyu tüketiminde bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirterek “Maden suyu yüksek oranda tuz içerdiği için hipertansiyonlu hastalarda, böbrek hastalığı olanlarda ve hamilelerde, kişinin durumuna göre sınırlama getirilmelidir. Sağlıklı bireyler de günlük 2 su bardağını geçmemelidir” diyor. Uzmanlar, maden suyunun 10 faydasını ve toplumda çoğunlukla birbirine karıştırılan sodadan farkını anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kemikleri güçlendiriyor

Maden suyunun düzenli tüketimi kemik sağlığını geliştiriyor; kadınlarda görülen menopoz sonrası kemik yoğunluğunun azalması (osteoporoz)  gibi hastalıkların önlenmesinde fayda sağlıyor. Aynı zamanda magnezyum içeriğiyle kas performansını koruyor.

Kötü kolesterolü düşürüyor

Yapılan bilimsel çalışmalar maden suyunun, magnezyum ve potasyum içeriği sayesinde kötü kolesterolü düşürücü etkisini olduğunu ortaya koyuyor.

Sindirime yardımcı oluyor

Özellikle ağır yemekler sonrasında ya da yemeği fazla kaçırmışsak imdadımıza yetişen maden suyu sülfat içeriği sayesinde pankreastan amilaz salgısını artırarak sindirime yardımcı oluyor.

Cildi güzelleştiriyor

Maden suyu zengin mineral içeriği ile cilt sağlığını korumak için de önemli katkıda bulunuyor; cildi nemlendiriyor ve kırışıklıkları geciktiriyor.

Romatizmaya iyi geliyor

Maden suyu romatizma ve artrit ile ilgili enflamasyonların azaltılmasına yardımcı oluyor

Böbrekleri koruyor

İçeriğinde bulunan bikarbonat, klorid, potasyum ve sodyum eloktrolitleri dehidratasyonu engelleyerek su emilimini sağlıyor. Ayrıca yapılan çalışmalar; kalsiyum oksalat konsantrasyonunu azaltarak böbrek taşı riskini düşürücü etkisi yaptığını gösteriyor.

Sıvı ve elektrolit kaybını yerine koyuyor

Vücut sıvılarında yer alan elektrolitler; kalp, sinir ve kas fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlıyor. Sıcak yaz günlerinde terle kaybedilen sıvı ve elektrolit kayıplarının yerine konulmasında sağlıklı bir tercih olarak öne çıkan maden suyu, içeriğinde bulunan bikarbonat, klorid, potasyum ve sodyum sayesinde terleme ile kaybedilen mineralleri yerine koyuyor.

Kas kramplarını önlüyor

Özellikle de sporcularda egzersiz sırası ve sonrasında kaybedilen sıvı ve elektrolit kaybına karşı önemli fayda sağlayan maden suyu, magnezyum içeriğiyle kas kramplarını önleyerek performansı koruyor.

Yüksek tansiyonla savaşıyor

Maden suyu zengin magnezyum içeriği sayesinde yüksek kan basıncının düzenlenmesinde katkı sağlıyor. Yapılan bir çalışma; günde 1 su bardağı maden suyu tüketen bir hipertansiyon hastasında kan basıncının normal düzeye gerilediğini gösteriyor.

Tatlı krizini önlüyor

Maden suyu magnezyum içeriği sayesinde insülin hormonunun duyarlılığını artırarak kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlamaktadır.

Maden suyu ile soda farklı içecekler!

Toplumumuzda sıkça birbirine karıştırılan maden suyu ile soda aslında farklı içecekler. Soda; içilebilir nitelikteki herhangi bir suya karbondioksit ve sodyum eklenmesiyle oluşur. Sodada sodyum haricinde zengin mineraller bulunmazken, maden suyu yer alının çeşitli katmanlarından kendiliğinden veya uygun yöntemlerle çıkarılır ve dengeli bir mineral örüntüsüne sahiptir.