Ana sayfa AFYONKARAHİSAR YAŞLILIKTA AYAK VE TIRNAKLARIN BAKIMI

YAŞLILIKTA AYAK VE TIRNAKLARIN BAKIMI

0

Merhabalar, bu yazımda sizlere özel bir dönem olan yaşlılıkta ayak ve tırnak bakımını anlatacağım. Yaşlılık kelimesi yerine yaş alma demek daha güzel. Çünkü Dünya sağlık örgütü de 65 – 74 yaş aralığını GENÇ YAŞLILIK olarak kabul etmiştir.

Yaş alma bir hastalık değildir, yaş alma insan yaşamının hassas ve kaçınılmaz bir süreci, aynı zamanda en güzel anıların biriktiği özel bir dönemdir.

Yaş alma iki kategoride gösterilmekte,

1.Biyolojik yaş alma. Ömür süresinin sonuna doğru gelme süreci.

2. sosyal ve ekonomik yaş alma. İşten ayrılma ve emekliliğin başlamasıdır.

Bu nedenle sağlıklı yaş alma güzel bir sonuçtur. Yaşlı büyüklerimizi anlamalı onlarla empati yapmalıyız, çünkü gün gelecek aynı yerde bizlerde olacağız. Yaş almaya bağlı olarak tüm vücudumuzda olumsuz yönde değişimin ve sistemik hastalıkların başlaması, öz bakımımızın

eskisi gibi yapılamaması nedeniyle özelikle ayak ve tırnaklarda sorunlar görülür, vücuttaki oksijenin azalması, dolaşımın bozulması, tırnak mantarı ve kalınlaşması sık görülür, bu nedenle yaş alan bireylere daha iyi ve doğru bakım için podoloji ve podologlara ihtiyaç duyulmuş ve bu alan gelişmiştir, ayak ve tırnakların bakımına bilinçli bir şekilde erken yaşta başlanılırsa ileri dönemlerde ayak ve tırnak sorunlarımız daha az olur. Yaşlılıkta dermatolojik olarak cildin kolajen yönünden zayıflaması, otonom sinir sisteminin bozulmasıyla ciltte kuruluk ve incelmenin meydana gelmesi, tırnağın renginde değişimin görülmesi sarı, gri, kahverengi soluk beyaz, şeklinin değişimiyle de tırnakların incelip çabuk kırılması veya tırnağın kalınlaşması, nedeniyle kişi tırnaklarını kesemediği görülür.

Tırnaklardaki sarı rengin görülmesi ve sararma mantara bağlı olmasa da, tırnakların pençe, gaga şeklinde dönmesi ve tırnağın aşırı kalınlaşması ONİKOGRİFOZ görülmesi sık karşılaşılan bir durumdur. Kasların zayıflamasıyla mobilizasyonda aksama, yürümede zorluk,

eskisi gibi rahat hareket edememe nedeniyle düşme sık görüldüğü için yardımcı aparatlara ihtiyaç duyulur.. yürüteç, wolker veya baston Motor sisteminin bozulmasıyla Basış noktalarında değişim görülür bu nedenle nasırların oluşması, topuk kısmında fissür ve ragatların açılması nedeniyle acı duyulduğu, ayaklarına uygun çorap ve ayakkabı bulmakta zorluk çektikleri bilinmektedir, ayak ve tırnakların bakımını yaparken partiküllü ve abraziv gücü yüksek, sivri uçlu ve kesici alet kullanılmamalıdır. Bu dönemde kimseye ihtiyaç duymadan yaşamak hepimizin dileğidir, ayaklarımıza ve tırnaklarımıza her zamankinden

daha fazla özen göstermeliyiz, çünkü özgürlüğün İLK AŞAMASI bağımsız YÜRÜMEKTİR.

Ayak ve tırnakların medikal bakım sonrası ise

1. Bireyin yürüyüş analizine bakılmalı, gerekiyorsa ayağın rahatlığı için tabanlık verilmeli, ayak ve parmak destek ürünleri önerilmeli, ayakkabı içine modifiye edilebilen yastıkçıkların koyulması, evde veya dışarıda düşmeleri önlemek için bilekten ayağı kavrayan ayakkabıların

giyilmesi, ayakkabılarının sık havalandırılması, ayakkabı numarası ile ayak ölçüsünün aynı olmasına, özellikle ayakkabının enine, burun bölgesinin ve parmak kutusunun genişliğine dikkat edilmeli.

2. Şeker diyabet hastası olan yaşlılarımız için duyu testleri mutlaka yapılmalı, ayaklarına daha fazla önem vermeleri, nasır oluşmaması için ayak ve tırnak bakımını anlatmalı, özellikle ayakkabı ve çorap seçiminde daha dikkatli olmalarını, yumuşak ayakkabılar ve gümüş oranı yüksek çorapların giyilmesi önerilmelidir.

3.Tırnak kesimini kendilerinin yapmamalarını, kesim için mutlaka podologlar dan yardım almalarını, evde kendilerinin yapabilecekleri ayak masajını öğrenmelerini, kuruyan ayak ve tırnaklar için düzenli olarak krem kullanmalarını, ayak ve tırnaklarını çarpma, darbe ve

travmalara karşı korumaları gerektiğini önemle hatırlatmalıyız.

BİR YORUM YAZ

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi giriniz