DOLAR
13,5513
EURO
15,1222
ALTIN
779,41
BIST
1.983,18
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Afyon
Çok Bulutlu
5°C
Afyon
5°C
Çok Bulutlu
Pazar Az Bulutlu
2°C
Pazartesi Çok Bulutlu
4°C
Salı Çok Bulutlu
8°C
Çarşamba Hafif Yağmurlu
5°C

Podolog Anka Tülay Kıran

Ben Anka Tülay Kıran. İstanbul Nişantaşı Üniversitesi sağlık ve güzellik bölümünden mezun olduktan sonra, uzun bir dönem güzellik alanında hizmet verdim. Daha sonra Doktor olan eşimin teşvikiyle, Acıbadem Üniversitesi Podoloji Bölümü bitirerek ayak sağlığı alanında çalışmaya başladım.12 yıl sonra ailemle birlikte İstanbul’dan Afyona dönerek İSTANBUL AYAK SAĞLIĞI merkezini kurup siz değerli Afyon halkına hizmet vermeye başladık. Bilindiği üzere bir yıldır tüm dünyayı etkisi altına alan Covid 19 salgını hayatımızı olumsuz yönde etkiledi. İSTANBUL AYAKSAĞLIĞI merkezi olarak Covid-19 kurallarına uyarak iş yerimizi dezenfekte ettirip; maske, mesafe ve temizlik kuralı üçgenine önem vererek hizmetimizi sürdürmekteyiz.

NEDEN TABANLIK KULLANMALIYIZ

23.04.2021
A+
A-

Yürüme vücudumuzu bir yerden başka bir yere gidebilmesi için gövdenin ilerletilmesidir.Ayaklarımızda 107 ligament,33 eklem, 26 kemik, 19 kas, 16 tendon bulunmaktadır.Vücudumuzun yükünü taşıyan ayaklarımız zaman içinde birçok problemle karşı karşıya kalıp deformasyona uğrar, önlem alınmadığı takdirde ciddi sorunlar görülür. Ayak şikayetleri ve problemlerinin ana nedeni ayak anatomimize uygun olmayan ayakkabıların giyilmesidir, görüp beğendiğimiz ayakkabıların yerine ayak anatomimize uyan ayakkabıları tercih etmeliyiz, ayrıca statik ve dinamik bası izi alınarak ayağın yük dağılımının eşit olup olmadığı da tespit edilmelidir.Ayak şikayetiyle doktora başvuran 10 hastanın 4 ünde yanlış ayakkabıdan kaynaklı sorun olduğu tespit edilmiştir. Eşit olmayan yük dağılımında nasırlar görülmektedir, anatomik yapıya uygun tabanlıklar kişiye özeldir, mağazalarda satılan ortopedik tabanlıklar ise fabrikasyondur, kişinin ayağında sorun yok ise rahatlıkla kullanılabilir. Ayak sorunu yaşayan kişilere sık olarak ayak elevasyonu önerilir. kişide aşırı derecede içe veya dışa basma var ise kişi ortez,protez grubuna yönlendirilerek kemer veya kamalı tabanlıklar önerilir.Özellikle ayağın ön bölgesinin çökmesiyle parmak şekillerinde değişim başlar ilk göze çarpan ise başparmağın yanında beliren estetik olarak bizi üzen yürürken acı veren kemik çıkıntısı oluşur, burada bizim önerimiz çöken kısmı destekleyici tabanlıklar önerilir. Kişi yürürken ayak kavisinden acı duyuyorsa medial ark dediğimiz ayak oyuğunun çökmesi neden olabilir, medial arkı yükseltecek kasların, ligamentlerin, kemiklerin daha fazla deforme olmasını engelleyecek özel tabanlıklar kullanılmalıdır. Özellikle belirli hastalık grubundaki kişilerin ayakkabı seçimine önem vermeleri gerekir çünkü posturdeki dengenin değişmesi, ayaktaki bası noktalarınında olumsuz yönde değişmesine, parmak uçlarında nasır ve hiperkeratozlarıngörülmesine neden olur.Yüksek topuklu ayakkabı giyildiğinde ayaktaki yükün, ön ayak ile topuğa verildiği unutulmamalıdır. Unutmayalım ki 60 kilo olan bir kadın 5 cm den yüksek topuklu ayakkabı giydiğinde 26 tonluk bir filin ayaklarına yaptığı basıncın 28 katının topuklarına binmesine sebep olur.

Kısacası Yürüme insanoğluna verilmiş en güzel hediyedir.

Yazarın Diğer Yazıları
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.